स्तंभन क्रिया संबंधी समस्याएं हमेशा केवल दवा उपचार से हल नहीं होती हैं।पुरुषों में शक्ति बढ़ाने के लिए लोक उपचार, जो वैकल्पिक चिकित्सा द्वारा पेश किए जाते हैं, उनका सामना कर सकते हैं।यदि यौन विकार जननांग या तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गंभीर असामान्यताओं के कारण नहीं होता है तो उपचार की यह विधि उपयुक्त है।लोक उपचारों का उपयोग आमतौर पर व्यायाम और उचित पोषण के संयोजन में किया जाता है।एक एकीकृत दृष्टिकोण से दवाओं या सर्जरी के बिना कमजोर इरेक्शन को मजबूत करने की संभावना बढ़ जाती है।
घर पर इरेक्शन कैसे सुधारें?
प्रति दिन अदरक की जड़ की दो से तीन छोटी कलियाँ पुरुष शक्ति को मजबूत करने और प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए पर्याप्त हैं।
घर पर इरेक्शन को बेहतर बनाने के तरीके के बारे में प्रश्न कई पुरुषों को चिंतित करते हैं।इनका उत्तर खोजने के लिए, आपको सबसे पहले कमजोर यौन क्रिया के कारण की पहचान करनी होगी।यदि इसे समाप्त नहीं किया गया तो समस्या लगातार लौट आएगी।
इरेक्शन के कमजोर होने के पहले लक्षणों पर, आपको तुरंत दवाएँ लेना शुरू करने की ज़रूरत नहीं है।पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करना सबसे अच्छा है जो यौन क्रिया को थोड़ा सा भी ख़राब होने पर सामान्य कर देता है।
घर पर तैयार किए जा सकने वाले अपरंपरागत उपाय किसी व्यक्ति को अपना पिछला लिंग वापस पाने में मदद करते हैं।यौन रोग के लिए, औषधीय पौधों और अन्य प्राकृतिक उपचारों के काढ़े, अर्क और टिंचर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।उपचार का यह कोर्स उचित पोषण और नियमित व्यायाम के साथ पूरक है।
टिंचर
लहसुन टिंचर के अलावा, इसे विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में जोड़ना अच्छा है।
औषधीय पौधों के टिंचर पुरुष शक्ति को बढ़ा सकते हैं।इस उत्पाद का उपयोग करके इरेक्शन कैसे बढ़ाया जाए, इसका संकेत इसके उपयोग के निर्देशों में दिया गया है।
टिप्पणी! टिंचर उन पुरुषों के इलाज के लिए उपयुक्त हैं जिन्हें शराब पर निर्भरता नहीं है और शराब पीने के लिए कोई मतभेद नहीं है।
पारंपरिक चिकित्सा स्तंभन क्रिया को सामान्य करने के लिए टिंचर तैयार करने के लिए कई नुस्खे प्रदान करती है:
- जिनसेंग।मुख्य सामग्री का 20 ग्राम, सूखा और कुचला हुआ, एक कांच के कंटेनर में रखा जाना चाहिए।बाद में इसमें 1 गिलास अल्कोहल भर दिया जाता है. उत्पाद को 7 दिनों के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए।एक आदमी को नाश्ता और रात का खाना शुरू करने से पहले तैयार टिंचर की 25 बूंदें लेनी चाहिए।उपचार के लिए जिनसेंग के फार्मेसी टिंचर का भी उपयोग किया जा सकता है।
- अदरक।आपको औषधीय पौधे की लगभग 700 ग्राम जड़ को बारीक कद्दूकस पर पीसना होगा।बाद में इसे एक साफ कंटेनर में स्थानांतरित किया जाता है और 0. 5 लीटर उच्च गुणवत्ता वाले वोदका से भर दिया जाता है।14 दिनों के लिए उत्पाद को ठंडी और अंधेरी जगह पर रखा जाता है।हर 2 दिन में आपको कंटेनर को अदरक टिंचर से हिलाना होगा।- तैयार ड्रिंक को छानकर 2 बड़े चम्मच लें. एलदिन में 2 बार. लेने से पहले, आप टिंचर में शहद का एक छोटा सा हिस्सा मिला सकते हैं।
- प्रोपोलिस।20 ग्राम मधुमक्खी गोंद को एक कांच के कंटेनर में रखा जाना चाहिए और 80 मिलीलीटर बिना पतला अल्कोहल डालना चाहिए।दवा को एक सप्ताह तक किसी अंधेरी जगह पर रखना चाहिए।हर 2 दिन में आपको भविष्य के टिंचर को हिलाना होगा।तैयार पेय को 30 बूंदों में लेने की सिफारिश की जाती है, जिसे पहले एक गिलास पानी में पतला होना चाहिए।खाने की मेज पर बैठने से पहले दिन में तीन बार रिसेप्शन किया जाता है।
- कलगन. 20 ग्राम जड़ को 1 गिलास शराब के साथ डालना चाहिए।आप इसकी जगह मूनशाइन का उपयोग कर सकते हैं।उत्पाद को 3 दिनों के लिए ठंडे स्थान पर रखा जाना चाहिए।संक्रमित उत्पाद को फ़िल्टर किया जाता है और कमजोर इरेक्शन वाले व्यक्ति को हर दिन 5 मिलीलीटर दिया जाता है।दवा का एक हिस्सा चाय में मिलाया जा सकता है या बस पानी से धोया जा सकता है।
- लहसुन।1 किलो लहसुन को छीलकर कलियों के टुकड़े कर लेना है।यह सलाह दी जाती है कि उन्हें अच्छी तरह से कुचल दें और फिर उन्हें एक लीटर जार में डालें।यहां 2 गिलास अच्छी क्वालिटी का वोदका भी डाला जाता है. कंटेनर बंद है. उत्पाद को एक सप्ताह के लिए संक्रमित किया जाता है।आपको इसे समय-समय पर हिलाना चाहिए।घर का बना टिंचर भोजन से पहले 15 मिलीलीटर दिन में 3 बार लिया जा सकता है।
अल्कोहल टिंचर को निर्देशों के अनुसार सख्ती से लिया जाना चाहिए।लोक उपचार की अनुमेय खुराक से अधिक होना बेहद अवांछनीय है, क्योंकि इससे सामान्य अस्वस्थता हो सकती है।
काढ़ा
एक गिलास उबलते पानी में 3 चम्मच लाल तिपतिया घास के फूल डालें, ढककर आधे घंटे के लिए छोड़ दें, शहद मिलाएं और चाय की तरह पियें, दिन में 3 बार से ज्यादा नहीं।
औषधीय पौधों के काढ़े के सेवन से यौन क्रिया को मजबूत बनाया जा सकता है।ये दवाएं इरेक्शन को बढ़ाती हैं।उनके लिए धन्यवाद, शक्ति मजबूत हो जाती है और किसी व्यक्ति को सबसे महत्वपूर्ण क्षण में निराश नहीं होने देती है।निम्नलिखित काढ़े इरेक्शन को बढ़ाने और मजबूत करने में मदद करेंगे:
- शाहबलूत की छाल।आपको वसंत ऋतु में एकत्रित कच्चे माल की आवश्यकता होगी।इस छाल को अधिक उपयोगी माना जाता है, क्योंकि इसमें मानव शरीर के लिए बहुत सारे मूल्यवान पदार्थ होते हैं।मुख्य घटक के 20 ग्राम को 1 लीटर गर्म पानी से पतला होना चाहिए।उत्पाद को 40 मिनट तक पानी के स्नान में रखा जाना चाहिए।शोरबा को समय-समय पर हिलाते रहना चाहिए।तैयार होने के बाद इसे अच्छी तरह से निचोड़ लें और रोजाना सुबह-शाम 1-1 गिलास पिलाएं।
- हर्बल संग्रह. काढ़ा तैयार करने के लिए आपको पुदीना, तिपतिया घास और बिछुआ (प्रत्येक पौधे का 5 चम्मच) लेना होगा।हर्बल मिश्रण को एक कंटेनर में डाला जाता है और 1 लीटर उबलते पानी डाला जाता है।पेय को आधे घंटे तक पीना चाहिए।बाद में इसे दिन में लगभग 3 बार 150 मिलीलीटर लिया जाता है।
- ज़ेलेज़नित्सा (क्रीमियन लेमनग्रास, तातार चाय)।4 बड़े चम्मच. एलमुख्य घटक आपको 500 मिलीलीटर अंगूर वाइन डालना होगा।परिणामी मिश्रण को धीमी आंच पर 5 मिनट तक उबालना चाहिए।तैयार काढ़े का 1 गिलास सोने से पहले पियें।
लोक उपचार के घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता वाले पुरुषों को काढ़ा लेने से इनकार करना होगा, जिससे इरेक्शन बढ़ता है।
लिफाफे
आप विभिन्न लोक उपचारों का उपयोग करके एक स्थिर रिसर प्राप्त कर सकते हैं।इस कार्य के लिए बर्फ की सिकाई अच्छा काम करती है।उन्हें बर्फ को काटने और उसे कई परतों में मोड़कर धुंध में रखने की आवश्यकता होती है।इस सेक को कई क्षेत्रों, अर्थात् गर्दन, छाती और अंडकोश पर लगाया जाना चाहिए।
शहद के साथ सेक करने से इरेक्शन को मजबूत करने में मदद मिलती है।इसे तैयार करने के लिए, आपको 1 लीटर गर्म पानी में 200 ग्राम मुख्य सामग्री को पतला करना होगा।परिणामी मिश्रण को पानी के स्नान में कई मिनट तक रखने की सलाह दी जाती है।फिर एक तौलिये को शहद के घोल में भिगोया जाता है और पेट के निचले हिस्से पर जननांगों के करीब लगाया जाता है।पहले से, जिस स्थान पर सेक लगाया जाता है, उसे मालिश के लिए इच्छित तेल से चिकनाई दी जा सकती है।
इरेक्शन में सुधार की प्रक्रिया दिन में 2 बार 10 मिनट तक की जानी चाहिए।उपचार के दौरान एक सप्ताह का समय लगता है।इसके बाद आपको ब्रेक लेने की जरूरत है।
गोल्डनरोड जड़ी बूटी कंप्रेस के लिए उपयुक्त है।इसे थर्मस में बनाने की जरूरत है।3 बड़े चम्मच पर. एलसब्जी के कच्चे माल के लिए 1 लीटर पानी लेने की सलाह दी जाती है।उत्पाद को रात भर लगाना चाहिए।सुबह इसे छान लिया जाता है. एक साफ कपड़े को इस तरल पदार्थ में भिगोया जाता है और जननांगों पर लगाया जाता है।इस प्रक्रिया को तब तक करने की सलाह दी जाती है जब तक कि यौन क्रिया पूरी तरह से बहाल न हो जाए।
गुणकारी भोजन
आम में विटामिन (डी, सी, ए, बी) की भरपूर मात्रा होती है, इसके सेवन से यौन इच्छा बढ़ती है और प्रजनन क्रिया को बढ़ावा मिलता है।
मानव शरीर को भोजन से पोषक तत्व प्राप्त होने चाहिए जो उसके सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं।यौन नपुंसकता की समस्या वाले पुरुषों को अपने दैनिक आहार पर पुनर्विचार करने की सलाह दी जाती है।मेनू में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए जिनका इरेक्शन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
खाद्य पदार्थ जो पुरुषों में यौन क्रिया को बढ़ाने में मदद करते हैं:
- विभिन्न प्रकार के मेवे;
- मांस के पतले टुकड़े;
- चिकन और बटेर अंडे;
- डेयरी उत्पादों;
- जैतून का तेल;
- ब्लैक चॉकलेट;
- सब्जियां (बीट्स, गोभी, गाजर, मूली);
- फल (केले, आम, एवोकाडो);
- प्राकृतिक कॉफ़ी;
- साग (अजमोद, डिल, सीताफल, अजवाइन)।
पुरुषों को समय-समय पर कैफीन युक्त उत्पादों का सेवन करना चाहिए।यह हृदय की गतिविधि को बढ़ाता है, जिसके परिणामस्वरूप एड्रेनालाईन का स्राव बढ़ जाता है।यह प्रक्रिया रक्त संचार को भी प्रभावित करती है।इसलिए, प्राकृतिक कॉफी के मध्यम सेवन से पुरुष शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
शक्ति के लिए सर्वोत्तम व्यायाम
लयबद्ध स्क्वैट्स के प्रभाव में श्रोणि और पैरों में रुका हुआ रक्त वाहिकाओं के माध्यम से तेज हो जाता है, जिससे लिंग अधिक तेजी से काम करता है, दोहराव की अनुशंसित संख्या 20 है, दृष्टिकोण की संख्या 4 है
ऐसे व्यायाम हैं जो इरेक्शन बढ़ाते हैं।उन्हें उन पुरुषों के लिए अनुशंसित किया जाता है जो इस बात से चिंतित हैं कि शक्ति कैसे बढ़ाई जाए।
शारीरिक व्यायाम रक्त संचार को सामान्य करता है।इससे उत्तेजना के दौरान जननांगों में रक्त के प्रवाह में सुधार होता है।
आपके इरेक्शन को मजबूत करने के लिए निम्नलिखित व्यायाम हर दिन किए जा सकते हैं:
- श्रोणि का घूमना. यह क्रिया रक्त को फैलाने और जोड़ों को अच्छे से फैलाने में मदद करती है।इसका उपयोग निम्नलिखित अभ्यासों की तैयारी के रूप में किया जा सकता है।खड़े होकर घुमाएँ।आपके पैर अलग-अलग फैले होने चाहिए और आपकी भुजाएँ आपके बगल में होनी चाहिए।
- अपने घुटनों को ऊँचा उठाते हुए, अपनी जगह पर कदम रखें।व्यायाम खड़े होकर किया जाता है।आपको एक जगह रहकर सक्रिय कदम उठाने की जरूरत है. आपको अपने घुटनों को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाने की कोशिश करनी होगी।
- आगे झुको।झुकते समय सुनिश्चित करें कि आपकी हथेलियाँ फर्श को छू रही हों।शुरुआती चरणों में, इसकी सतह को अपनी उंगलियों से छूना ही काफी है।
- आंतरिक मांसपेशी तनाव. व्यायाम लापरवाह स्थिति से किया जाता है।पैर मुड़े हुए और फैले हुए होने चाहिए।आपको अपने पैरों को फर्श पर दबाए रखना होगा और अपनी बाहों को पूरी तरह से आराम देना होगा।अब जो कुछ बचा है वह आंतरिक मांसपेशियों को तनाव देना है।इस समय गुदा और लिंग में तनाव महसूस होना चाहिए।इस स्थिति में 5-15 सेकंड तक रहें।
- स्क्वैट्स।कई पुरुष इस व्यायाम से परिचित हैं।इसके निष्पादन के समय, आपको अपने नितंबों को बड़े प्रयास से निचोड़ना होगा और उन्हें 5-7 सेकंड के लिए इसी स्थिति में रखना होगा।इसके बाद आप उठ सकते हैं और अपनी मांसपेशियों को आराम दे सकते हैं।
प्रारंभिक अवस्था में प्रत्येक व्यायाम 10-15 बार किया जा सकता है।वर्कआउट की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए आपको धीरे-धीरे निष्पादन की संख्या बढ़ानी चाहिए।
30 मिनट में शक्ति कैसे बढ़ाएं?
न केवल उत्तेजक पदार्थों के समूह से संबंधित दवाएं 30 मिनट में पुरुष शक्ति को बढ़ाने में मदद करती हैं।पारंपरिक चिकित्सा इस कार्य से निपट सकती है।
जब कोई पुरुष तेजी से काम करने वाले स्तंभन वृद्धि उत्पादों का उपयोग करता है तो शक्ति बढ़ जाती है।उनका उपयोग करते समय, उसे सावधानी बरतनी याद रखनी चाहिए, क्योंकि स्तंभन क्रिया को बढ़ाने के आपातकालीन तरीके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
सरसों का प्लास्टर
यदि कोई पुरुष आधे घंटे में शक्तिशाली इरेक्शन प्राप्त करना चाहता है, तो वह साधारण सरसों के मलहम का उपयोग कर सकता है।इन्हें पैरों पर लगाने की जरूरत होती है।इस स्थान पर रिफ्लेक्स ज़ोन होते हैं, जो सरसों के मलहम के प्रभाव में बहुत अधिक चिढ़ जाते हैं।परिणामस्वरूप, पेल्विक अंगों सहित कई अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।
सरसों के मलहम का उपयोग करने की विधि बहुत सरल है।उन्हें गर्म पानी में अच्छी तरह से गीला करना आवश्यक है, और फिर उन्हें प्रत्येक पैर पर 15 मिनट के लिए लगाएं।प्रक्रिया के दौरान, जननांग क्षेत्र में रक्त सक्रिय रूप से प्रवाहित होने लगता है।इसके कारण, लिंग सख्त हो जाएगा और आवश्यक स्थिरता प्राप्त कर लेगा।मनुष्य की शक्ति बढ़ती है।
पैरों पर खुले घावों और ऊंचे शरीर के तापमान के लिए सरसों के मलहम का उपयोग करना सख्त मना है।इसके अलावा, चिकित्सा की यह विधि हृदय और श्वसन प्रणाली की पुरानी बीमारियों वाले पुरुषों के लिए उपयुक्त नहीं है।
बिछुआ और काली मिर्च सेक
बिछुआ और काली मिर्च से तैयार उपाय का उपयोग प्यूबिस और लिंग पर लगाए गए सेक के रूप में किया जाता है।
कमजोर इरेक्शन से निपटने के तरीकों में विभिन्न लोशन और कंप्रेस का उपयोग शामिल है।यह उपचार 30 मिनट में मजबूत शक्ति प्राप्त करने में मदद करता है।
सेक के लिए रचना तैयार करने के लिए, आपको 4 बड़े चम्मच मिलाना होगा।एलजैतून का तेल, जो पानी के स्नान में पहले से गरम किया जाता है, 2 बड़े चम्मच।एलबिछुआ के बीज और एक छोटी चुटकी लाल मिर्च।उत्पाद के सभी घटक अच्छी तरह मिश्रित होते हैं।बाद में उन्हें एक साफ कंटेनर में रखा जाता है और 2 सप्ताह के लिए छोड़ दिया जाता है।फ़िल्टर किए गए रूप में, उत्पाद का उपयोग प्यूबिस और लिंग पर लगाए जाने वाले सेक के रूप में किया जाता है।आपको लोशन को आधे घंटे तक लगाकर रखना है।
यदि सेक लगाने के बाद आपको तेज जलन महसूस होती है, तो इसे तुरंत हटा देना चाहिए और जननांगों को गर्म पानी से धोना चाहिए।
नंगे पैर चलना
आप नंगे पैर चलकर पैरों पर सक्रिय बिंदुओं की प्रतिवर्त जलन प्राप्त कर सकते हैं।इसलिए, स्तंभन दोष के साथ, पुरुषों को रोजाना कम से कम 2-3 घंटे बिना जूते और मोजे के चलने की सलाह दी जाती है।टहलने के बाद, प्रक्रिया के चिकित्सीय प्रभाव को मजबूत करने के लिए पैरों की हल्की मालिश करने की सलाह दी जाती है।
यदि आपको मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग हैं तो यह विधि उपयुक्त नहीं है।जिन लोगों को एड़ी में सूजन या बर्साइटिस की समस्या है उनके लिए नंगे पैर चलना हानिकारक है।
लोक उपचार के साथ कमजोर निर्माण के लिए उपचार शुरू करने से पहले, वैकल्पिक चिकित्सा की चुनी हुई विधि की सुरक्षा के बारे में किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की दृढ़ता से सिफारिश की जाती है।